
-Edullisuuden lisäksi ruoka on erittäin runsas; siitä riittää helposti kolmelle-neljälle ruokailijalle. Se säilyy myös hyvin jääkaapissa, joten yksi tai kaksi ihmistä saa yhdestä satsista helposti useamman päivän ruoat.
-Ruoasta voi tehdä joko kastikkeen pastalle tai makaronipadan sotkemalla allekirjoittaneen tyylillä koukkumakaronit kastikkeen sekaan.
-Jos ruoasta haluaa tehdä lihaversion, voi soijarouheen korvata paketillisella (300-400 g) jauhelihaa.
Aikaa kuluu valmistukseen n. 30min, josta aktiivista valmistusta 30min.
Kannattaa tarkistaa, että puhtaina löytyvät ainakin:
-paistinpannu
-kaksi kattilaa tai kasaria
-pari lastaa tai kauhaa
-siivilä
-leikkuuveitsi ja -alusta
-5 dl mitta
Ainekset:
-n. 2½ dl soijarouhetta
-n. 5-6 dl (tummia) koukkumakaroneja tai muuta pastaa neljälle
-1 l vettä
-rypsiöljyä
-2 prk chili-tomaattimurskaa (itse käytän Pirkan 380 g chili-tomaattimurskapurkkeja)
-1 paprika
-1 sipuli
-1 prk (200 g) mustapippurituorejuustoa
-rouhittua mustapippuria
(-suolaa)
Soijarouheen keittämiseen:
-5 dl vettä
-1 kasvisliemikuutio
-soijakastiketta
-mausteita (itse käytin chili-, paprika- ja mustapippurijauheita)
Valmistus:

-Veden kiehuessa ja soijarouheiden turvotessa kuutioi paprika ja silppua sipuli valmiiksi. Kun kasvikset ovat palasina, ota toinen kattila, ja pistä sinne litra vettä kiehumaan.
-Kaada soijarouhe siivilään ja puristele siitä lastalla ylimääräinen vesi pois (jotkut suosivat soijarouheen keittämistä vähemmässä vedessä, ettei siitä tarvitsisi puristella keitinvesiä pois, mutta itse puristelen aina soijarouheen kuivemmaksi ettei se palaisi niin helposti paistinpannuun kiinni). Pistä tässä välissä öljyä kuumenemaan paistinpannulle.
-Tiskaa kasari / kattila, jossa soijarouhe oli paisumassa; sitä tarvitaan kohta muuhun. Kaada pasta veteen, kun se kiehuu.
-Kun öljy on kuumentunut paistinpannulla, paista siinä soijarouhe ja sipulisilppu. Mausta mustapippurirouheella, suolaakin voi käyttää jos maku sitä kaipaa. Hetken kun rouhe-sipuliseos on paistunut, pistä liesi pienemmälle (ykköselle tai kakkoselle) ja kaada paprikakuutiot sekaan.

-Sekoita tomaattijuustokastike soijarouhesipulipaprikan kanssa pastakastikkeeksi tai sekoita vielä koukkumakaronit kaikkien edellisten kanssa mukavan yksinkertaiseksi makaronipadaksi.
-Nom.
just tällaisia arkireseptejä ruokablogimaailmaan on kaivattu!
VastaaPoistaitse suosin soijarouheen paistamista niin, että lisään 2 dl soijarouhetta noin saman verran vettä ja annan paisua hetken aikaa. ei tarvitse sotkea siivilää eikä rouheita tartte keitellä sen kummemmin.
VastaaPoistaKyllähän tuotakin versiota kuulee, mutta itse suosin mielummin omaa metodiani maun vuoksi. Soijakastike ja liemikuutio tuovat hyvän perusmaun soijarouheeseen, joka kuitenkin on sellaisenaan aika tympeän makuista. Omasta mielestäni rouheen mausta on vaikeampi päästä eroon pelkästään mausteilla paistaessa maustamalla.
VastaaPoistaMutta nämähän ovat aina vain niitä kuuluisia makukysymyksiä. :)
Todella hyviä reseptejä! Kokeilin tätä hieman mukaillen ja tuli hemmetin hyvää. Kiitokset :)
VastaaPoistaJes, tattis!
VastaaPoistaKiitoksia paljon! Täällä ekaa kertaa soijarouheen kanssa läträän! Toivottavasti tulee hyvää :) Edullisuus on plussaa, kiitti!
VastaaPoistaJa täällä tulosta: Aivan tajuttoman hyvää. Meitsistä tuli kasvissyöjä!
PoistaNo sehän ei paljoa vaatinut! :D Hauska kuulla että toimii!
PoistaSuhteellisen nirso karnivori ilmottautuu. Maustoin vielä hiukan tulisemmaksi, siitä kun pidän ja ensimmäisen kerran tuli kasvisruokakokeilusta selvästi parempaa kuin syötävää. Törkeän hyvää! Kiitokset ohjeista!
VastaaPoistaAsia homma! Hauska kuulla että toimii, tämä on kuitenkin meikäläisen lemppariruokia jos pitää laittaa joku nopea ja maukas arkisafka. :)
Poista